健康的照明環(huán)境，首先要控制好亮度，過(guò)強(qiáng)或者過(guò)弱都會(huì)損害視力和健康，基礎(chǔ)照明可參考以下范圍：
15-20平米適配60-80瓦；30-40平米適配100-130瓦；40-60平米適配220瓦左右；然后要選擇優(yōu)質(zhì)的光源，
標(biāo)準(zhǔn)是光線穩(wěn)定柔和，無(wú)頻閃、無(wú)眩光干擾、節(jié)能，最好選擇專(zhuān)業(yè)大品牌的產(chǎn)品，不要只追求燈具的
美觀，而在光源上貪小便宜。
    
如果你在大多數(shù)時(shí)間喜歡寧?kù)o清淡的視覺(jué)效果，但偶爾也需要一些跳躍熱烈的變化，那么用彩色光源
做裝飾是最佳的選擇，照明的形狀、形式、地點(diǎn)可以任選，開(kāi)關(guān)關(guān)閉時(shí)，一切如常，開(kāi)啟時(shí)，空間立
刻換上一種氣氛。紅黃色系主打熱情、溫暖，桃色系性感，紫色系神秘，綠色清新，藍(lán)色則有未來(lái)和
科技感。

室內(nèi)氣氛的改變只通過(guò)燈罩的色彩，發(fā)散出的光線也隨著改變，夜晚的色調(diào)跟著變化，為了加強(qiáng)這種
效果，可以配合光源的變化，如選擇大紅色燈罩，可以將光源換成暖光，熱烈溫暖的氣氛更加強(qiáng)烈。
想改變居住已久的光環(huán)境，但又不打算推倒重建，那么就要從局部的調(diào)整入手，利用光源和局部色塊
可以改變房間的色調(diào)，例如用燈光照亮地毯和一些顏色鮮艷的大面積物體表面，可以使房間里的色調(diào)
發(fā)生改變，光源色要和被照色塊的冷暖同步調(diào)整。